Здоровье почек

Внутренние органы сильно страдают от нездоровой пищи и вредных привычек. Почкам достаётся за все.  Это некий фильтр организма – они  очищают от токсинов, шлаков и вредных веществ. Помочь им справиться могут следующие продукты:

1. Зелень

2. Яблоки и яблочная кожура

3. Рыба

4. Арбуз
Продукт помогает чистить, промывать почки от песка. Арбузный сок  растворяет соли и выводит их из организма.

5. Тыква – кладезь минералов и витаминов.

6. Шиповник – богат витамином С.

7. Хлеб из ржаной муки грубого помола. Клетчатка ускоряет  пищеварение, обмен веществ, а также снижает уровень холестерин и даже артериальное давление.