Весна – лучшее время для очистки организма

Вот несколько способов встряхнуть организм после зимней спячки:

1. Корица и яблоко

Тонко нарежьте  яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 чайную  ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Это нормализует обмен веществ.

2. Мёд и лимонный сок

2 столовые  ложки свежевыжатого лимонного сока надо смешать с 200 мл теплой воды, добавить 1 чайную  ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать ежедневно натощак, за 30 минут  до завтрака. Это укрепляет стенки сосудов, дарит энергию.

3. Напиток имбирный

Свежий корень  имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром кипятка, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут, процедить. После остывания добавить щепотку молотой корицы и 2 столовых ложки сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100мл за полчаса до еды. Нормализуется обмен веществ, пищеварение,  напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Сок свеклы

Свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды.

5. Волшебный коктейль

Приготовьте сок  из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. В этом напитке много антиоксидантов.

6. Сельдерей и огурец

Измельчите 1 огурец и примерно такое же количество корня  сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Напиток идеален при разгрузочных днях.