Исследователи пришли к выводу, что мужской организм лучше переносит дефицит  сна, нежели женский.

Это объясняется тем, что  мужчины более устойчивые и способны  находить в себе силы даже в  сложных ситуациях.  У женщин недостаток  сна связан с повышенным риском сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Сон - основа здорового образа жизни, а отсутствие режима или постоянное недосыпание  может обернуться серьезными проблемами. Полноценный же ночной сон помогает восстановиться мозгу и восполнить энергетические запасы организма.

Ранее специалисты установили, что женщины чаще, чем мужчины, страдают от проблем  со сном. Прекрасный пол  реагирует на стресс сильнее.  Это мешает женщинам  полностью расслабиться и вовремя уснуть.