Тренеры отмечают, в марте в их залах аншлаги

Худеть в марте - поздно. Следует начинать как можно раньше.  Имейте стратегию по убеждению организма  в ненужности ненавистных  килограммов.

Экстремальные способы похудения не спасут: 

• Жесткая диета провоцирует  организм накапливать интенсивнее.

• Чаи для похудения  легко приводят к обезвоживанию и упадку сил, так как выводят калий и витамины. Кожа становится сухой, портится настроение и самочувствие.

• Спорт не помогает без перестройки режима питания, без серьезных и регулярных нагрузок, а это подходит немногим.

Худеть следует правильно:

а) постепенно, сбрасывать по 4 кг в месяц, чтобы лишнее не вернулось;

в) не полагаться на один способ похудения, комбинируя диету и  физические нагрузки.

Пользуйтесь тем, что для снижения веса предлагает природа: яблоки, имбирь,  зеленый чай, сельдерей, грейпфрут.