Вы здесь

Растения от депрессии

Весной, после длительных холодов, организм человека уязвим. Речь идет не только о физическом состоянии, но и психологическом.

Люди без видимых причин испытывают сонливость, вялость, апатию – главные признаки надвигающейся депрессии. Специалисты уверяют, что каждый может поддержать себя в такой ситуации. На выручку придут привычные растения, которые помогают эффективно бороться с депрессиями.

Семена подсолнечника, тыквы, сушеный базилик – идеальные источники фенилаланина, незаменимой аминокислоты, которая сможет насытить и взбодрить организм.

Оригано (душица) может побороть депрессию за счет розмариновой и кофеиновой кислот, а также кверцитина.

Ромашка содержит кверцетин и кофеиновую кислоту.

Заваренный из нее чай сможет расслабить, успокоить и прогнать остатки депрессивного состояния.

Помидоры содержат ликопин – фитонутриент, который не дает накапливаться восполительным компонентам, связанным с началом возникновения депрессии.

Лаванду можно использовать как аромадобавку. 

Вы здесь