Продукты, которые помогут очистить организм

1. Зеленый чай

Диетологи  РФ рекомендуют выпивать 2 чашки  зеленого чая в день. В  состав  листьев зеленого чая входят катехины, которые в соединении с полифенолами способны защитить  печень от разрушения.

2. Имбирь

Ускоряет процесс пищеварения, поскольку влияет на кровоснабжение желудка.  

3. Капуста

Овощ богат  витамином  С, а клетчатка эффективно борется с лишним холестерином и замедляет  старение организма.

4. Свекла

Содержит бетаин, который эффективно снижает количество токсичной аминокислоты, которая может стать причиной болезни сердца.  Свеколка способна вывести из организма соли тяжелых металлов.

5. Красный перец

В нем есть капсаицин. Вещество  активизирует функционирование желудка и улучшает обмен веществ. Данная специя ”расщепляет” жировые клетки, увеличивает энергозатраты  на процесс пищеварения.

6. Сельдерей

Сок сельдерея  обладает мочегонным и слабительными эффектом, а также участвует в выведении из организма жиров и токсинов.