Польза продуктов зависит от времени суток

Известно, что многие продукты в определенное время их употребления полезны, а в другое – могут нанести вред. Например, утром шоколад можно есть. Это даже полезно для сердца, обогащает организм антиоксидантами, а вечером превращается в жир. Яблоки утром полезны для кишечника, а вечером повышают кислотность.

Гречку нужно есть в первой половине дня, поскольку после обеда она не переварится. То же самое касается риса. Картофель лучше есть рано утром, или не есть вообще. Макароны допустимы утром, При употреблении макаронных изделий вечером идет накопление лишнего веса.

Бананы в обед полезны для пищеварения, а вечером провоцируют выделение слизи. Во второй половине дня лучше есть кабачки. Творог успокаивает  пищеварение, его прием рекомендован вечером.