Новогоднее настроение с киви

Ученые из Новой Зеландии рассказали, какой фрукт поможет избавиться от усталости и депрессии. Исследованию подверглись 54 человека. Они были разделены на 2 группы – одним каждый день давали ½ киви, другим – 2 киви.

Во время эксперимента выяснилось, что у добровольцев из второй группы в организме существенно повысилось содержание витамина С.  Эксперты рассказали, что это особенно было заметно, если участники потребляли недостаточное количество других  фруктов, богатых витамином.

Добровольцы второй группы намного реже страдали от депрессии и были более энергичны. Ученые отмечают, что витамин С эффективно защищает человека от неприятных последствий стресса (в том числе и хронического). Кроме того, киви содержит антиоксиданты, которые укрепляют имунную систему, калий, помогающий при гипертонии. Также ряд полезных веществ в составе данного плода позволяет улучить пищеварение.