Названы наиболее полезные и питательные продукты для детского рациона

Американский Центр науки в интересах общества рассказал о продуктах питания, которые в обязательном порядке должны входить в рацион ребенка. Дети нуждаются в питательных высококалорийных продуктах даже больше, чем взрослые, поскольку их тело и мозг развиваются интенсивно. Специалисты ЦНВО предоставили перечень продуктов, которые идеально подходят для обеспечения ребёнка питательными веществами: желтки, печень, красная икра, костный бульон, говядина и кокосовые продукты. Желток куриного яйца является источником жиров и полезного холестерина. Печень содержит большое количество витамина А, железа и витамина В_12. Красная икра содержит Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, жирорастворимые витамины и йод. Домашний костный бульон богат минералами и желатином, которые помогают развитию здоровых костей, волос, ногтей и суставов. Говядина – это источник железа и витаминов группы В. Кокосовые продукты, например, кокосовый орех, кокосовое молоко и масло содержат насыщенные жиры и лауриновую кислоту, проявляющую противовирусные и антибактериальные свойства.