На активность мозга отрицательно влияет

1. Недосыпание

Это стало глобальной  проблемой. По данным ВОЗ, за последнее столетие  человек стал спать  на 20% меньше. Частое недосыпание чревато тем, что при бодрствовании  различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. Человек становится  рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Дефицит сна ведёт к постепенному отмиранию клеток головного мозга.
2. Отсутствие завтрака

Работоспособность и тонус человека в течение дня зависит от первого приёма пищи, который должен происходить утром. От этого зависит  уровень сахара в крови.

3. Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. Этим поясняется  сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллект.

4. Антидепрессанты

Систематическое потребление антидепрессантов может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

5. Курение

Табакокурение  воздействует на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Это увеличивает риск болезни Альцгеймера.

6. Солнце

Дефицит  солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

7. Вода

Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

8. Избыток информации

Здесь надо контролировать объём информационного потока, поскольку в какой-то момент мозг начнёт сопротивляться, пресытившись информацией.