Мороз полезен

Врачи из США сообщили, какое влияние на организм оказывает  мороз. По словам экспертов, холод приносит не только вред, но и пользу здоровью, в зависимости от того, сколько и каким образом находиться в таких условиях.

 Во-первых, следует отметить, что зимний воздух содержит на 30% больше кислорода, поэтому он оказывает положительное воздействие. Исследователи отметили, что лучшее время для прогулки – зимний вечер. В это время на улицах мало авто. Холодный воздух может приносить пользу людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, мигреней.

Ученые напоминают о тёплой одежде, она не должна сковывать движения и одновременно выполнять свою основную функцию. Лучше всего для вечерних прогулок подходит термобельё и надетый на него лыжный костюм.