Лучшие продукты для кровообращения

Черный шоколад. При употреблении малого количества черного шоколада, это фантастичеки полезная часть диеты. Он помогает производить оксид азота, который играет важнейшую роль в деле защиты сердца и вен. Какао – это настоящие энергостанции антиоксидантов, помогающие управлять артериальными давлением и показателем холестерина, а также улучшающие кровоснабжение организма.

Редька. Овощ богат минералами, включая калий. В 100 граммах редьки 135млг калия, снижающего давление.

Свекольный сок. Свекла богата элементами, активно влияющими на проток крови через организм, что быстро насыщает все ткани кислородом. Употребляйте свекольный сок для улучшения кровоснабжения. Вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом или нет.

Перец. Красный и зеленый острый перец положительно влияет на кровообращение. В перце содержится капсаицин, польза которого подтверждена множеством исследований.