Какао восстанавливает силы

Американские ученые провели исследования, в ходе которого сравнили скорость возобновления полной функциональности мышц после тренировок при употреблении разных напитков. Оказалось, что лучшим в этом деле является какао. Напиток содержит белок для процесса восстановления мышц, а также углеводы, пополняющие энергетический запас.

Какао – ценный источник калия, цинка, железа, фосфора, магния. Продукт способствует уменьшению воспалений, нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Подобный эффект уменьшает риск появления инсульта и заболеваний ССС.

Натуральный какао-попрошок содержит полифенолы, улавливающие и гасящие свободные радикалы. Улучшается кровоснабжение мозга. Антиоксиданты защищают кожу и предотвращают старение. Какао можно добавлять в каши и пудинги.