Худеем на помидорах. Томатная диета.

Есть несколько вариантов томатных диет. Самыми популярными являются разгрузочные помидорные дни (не более двух дней в неделю), на протяжении которых употребляют около 1,5 килограмма помидоров. Эти разгрузочные дни помогут потерять несколько килограмм и отлично почистить организм. Данная диета запрещена при любых проблемах ЖКТ.
Более мягкий вариант томатной диеты – употребление томатного супа. Рецепт его совсем прост – порезанный на кусочки томат и порубленной зелени (укроп, петрушка, селера, кинза, чеснок) залить небольшим количеством воды и кипятить не более трех минут. Употреблять суп нужно свежий, то есть не готовить впрок. Лучше готовить этот суп без использования соли. Употреблять его можно как основное блюдо или разнообразить свой рацион.
Худеть и не чувствовать чувства голода помогут салаты. Прекрасно в салате с помидорами сочетаются петрушка, укроп, лук, редиска, капуста, огурцы, базилик, кинза, руколла.