Вы здесь
Система тренировок Firebody
Использование материала только с указанием имени автора и активной гиперссылкой на данный ресурс.
Меню упражнений
Мы рады сообщить, что наш сайт получил эксклюзивное право на частичное опубликование системы тренировки для коррекции фигуры FireBody. Автор этой системы Эния Б.
Предлагаем вашему вниманию небольшую часть упражнений с собственным весом для начинающих.
"Fire означает огонь. В процессе занятия ваши мышцы действительно будут гореть, делая тело упругим, сильным, красивым. При этом вы будете терять жир. Большая часть упражнений хорошо всем известна. Тогда что же нового в этой системе? Это сочетание упражнений, их последовательность и метод выполнения. Программа позволяет проработать все основные мышцы, укрепить их, придать тонус. Одновременно с этим идёт эффективное сжигание лишнего жира.
Существует несколько тренировочных программ - для начинающих, для имеющих опыт в тренировках и для тренированных.
В сочетании с программой питания, разработанной мной, процесс снижения веса происходит эффективно и, что самое главное, правильно."