Экзотические блюда помогают в борьбе с лишним весом

Ученые из США сделали вывод после того, как проанализировали рацион 500 женщин, их образ жизни и показатели здоровья. Те из них, кто любят есть необычные, изысканные блюда, экспериментируют с едой, в большинстве имеют нормальный коэффициент массы тела. Отношение к процессу приема пищи отличается у тех, кто предпочитает обычную кухню, и тех, кто привык себя баловать изысками. Гурманы предпочитают есть в компании, с друзьями, очень тщательно выбирают продукты. Эти привычки позволяют им оставаться в форме и вести более активный образ жизни. Исследователи уверены, что полученные данные помогут людям сбросить лишний вес.  Следует вносить в свое меню необычные блюда и продукты. После этого человек автоматически встанет на путь здорового питания. ОН сможет различать более тонкие вкусы и становится более внимательным к деталям блюда. Таким образом , насыщение приходит раньше, чем будет съедена вся порция. Растянуть процесс приёма пищи помогает приятное общение в компании. Исследователи рекомендуют тем, кто желает сбросить лишний вес, стать более требовательными к своему меню и включать в рацион новые продукты.