САЙТ ДЛЯ ЖЕНЩИН |
меню клиентановости компании |
Статьи о здоровом питании, диетыКалькулятор индекса массы тела (BMI)Рассчитай и узнай свой индекс массы тела подробнее... Калькулятор базального (основного) метаболизма (BMR) Рассчитай и узнай уровень своего основного метаболизма подробнее... Как часто нужно есть, чтобы похудеть? Если Вы намерены снизить вес, то наиболее верным шагом будет не давать организму голодать. Рекомендация, которую я всегда даю, и которой придерживаюсь сама, это 3 основным приема пищи и 1-2 перекуса с перерывами не более 4 часов между ними. подробнее... Повышаем уровень метаболизма Часто можно услышать: «Я попробовала все диеты в мире, и мне ничего не помогло. Я испортила свой метаболизм, и теперь нет никакого шанса похудеть». Насколько это правда? Да, постоянные скачки от диеты к диете отрицательно влияют на метаболизм. Значит ли это, что шанс повысить метаболизм и стать стройней утерян навсегда? – НЕТ. подробнее... Семя и масло льна Семена льна содержат большое количество компонентов, помогающих защищать организм от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний, а также, содержащиеся в них волокна успешно стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. подробнее... Как сохранить упругость кожи во время и после диеты Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла. подробнее... А правда что? - вопросы и ответы на тему диет и питания Вопрос: Правда ли, что яблочный уксус помогает худеть? Ответ: Нет ни одного доказательства тому, что яблочный уксус стимулирует потерю веса. подробнее... Скажи сладкому "НЕТ!" Если вы решили, что пришло время сбросить лишние килограммы, то самое время отказаться от сладостей. Но что делать, если вы заядлая сладкоежка и тяга к конфетам, булочкам, шоколаду и т.д. лишает вас способности мыслить? Есть выход. подробнее... Кушать подано. Красота и диета. Красота требует жертв. Спорт и диета, вот частые спутники слова - красота. Можно ли есть или нет до, и после тренировки в спортзале? Этот вопрос возникает у многих посетительниц, особенно у тех, кто сбрасывают вес. подробнее... Общие рекомендации по питанию для желающих похудеть Самые большие неприятности грозят тем, кто резко уменьшает в рационе белковую пищу, особенно животного происхождения. Животные белки гораздо более полноценны, чем растительные. Вопреки распространенному мнению, их нельзя заменить белками сои или бобовых. Животные белки – основа для образования ферментов и гормонов. подробнее... Употребление рыбы во время беременности и грудного вскармливания: польза или вред? С одной стороны рыба богата Омегой-3, с другой стороны в рыбе могут содержаться различные ядовитые вещества. С одной стороны рыба положительно влияет на развитие мозга и зрения, с другой стороны может поразить иммунную и нервную системы. Так есть или не есть рыбу в период беременности и кормления грудью? Попробуем дать ответы на все вопросы. подробнее... Мифы и правда о питании во время беременности "Во время беременности женщина должна питаться за двоих". Не верно! Дополнительная норма питания для женщины во время беременности составляет около 300 калорий в день. Чрезмерное потребление пищи ведёт не только к избыточному весу матери, но и относительно большому размеру малыша, диабету и токсикозу. подробнее... Диета для женщин при наступлении менопаузы В климактерический период (в период наступления климакса) процесс обмена веществ в организме женщины замедляется, поэтому правильное питание и физические упражнения приобретают особо важное значение. подробнее... DHEA - натуральный продукт Дегидроэпиандростерон или DHEA, как он чаще всего именуется - стероидный гормон, естественным образом вырабатываемый надпочечными железами. Именно этим стероидом изобилует кровоток, а еще в более высокой концентрации он присутствует в мозговых тканях. подробнее... Правильный выбор качественного товара Люди, которые имеют избыточный вес, часто пробуют различные способы похудения. Кто ходит в спортзал, кто бегает по утрам, кто сидит на диете. Способов похудеть много. Но от чего зависит действительно качественный результат. подробнее... Диета Кима Протасова Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. подробнее... 12 полезных советов будущему обладателю стройной фигуры Если вы потребляете каждый день 2-3 (или свыше) порции молокопродуктов с большим количеством жира, то смените их на обезжиренные виды или продукты с уменьшенным содержанием жира подробнее... Диета по группе крови Одним из наиболее популярных способов похудения в мире являются диеты. Диета - это строгие ограничения в рационе питания, точное соблюдение каких и ведет к потере лишних килограммов и достижению ожидаемого результата. подробнее... Некоторые полезные сведения....
|
 |
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.fit4woman.ru
