Дефицит сна негативно отражается на мыслительном процессе

 Женщины более подвержены негативным эффектам. Особенно страдает рабочая память. Данный тип памяти дает возможность удерживать информацию непродолжительное время для принятия решений и выполнения текущих задач. 

Ученые из университета Уппсалы установили, что дефицит сна по-разному влияет на женщин и мужчин. Исследование проводилось с участием 24 молодых людей (12 мужчин и 12 женщин). Добровольцы выполняли по два теста на память с разницей в неделю. Первый тест проводился утром после полноценного ночного сна (8 часов), а второй – после ночи без сна. 

В ходе тестирования следовало запомнить последовательность из 8 чисел. Тестирование было проведено 16 раз. Мужчины не демонстрировали явного снижения качества рабочей памяти после бессонной ночи. А женщины напротив, справлялись с заданием плохо.