Чем заменить сахар

Финики – природный антиоксидант. Это кладовая природы. Во-первых, они – полезная альтернатива покупным сладостям. Плоды содержат нутриенты, витамины и минералы, которые позволяют на протяжении долгого времени питаться только ими и быть в отличной форме. За счет высокого содержания глюкозы, финики стимулируют мозговую деятельность.

В сушеных плодах – масса полифенолов, которые обеспечивают организму антиоксидантную защиту.  За счет витаминов С и Е подобное действие усиливается.

Финики укрепляют сердечную мышцу, полезны людям, страдающим гипертонией. В борьбе с простудой и инфекцией плоды станут незаменимыми помощниками. Они обладают свойствами выводить мокроту и успокаивать кашель. Это тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Всего несколько фиников восполнят 27% суточной нормы калия, 15% магния и 12% витамина В6.