Чаепитие, когда это делать полезно

Учеными составлен список вещей, которые не рекомендуется делать сразу после еды. Под запрет попало чаепитие. Многие привыкли выпивать чашку чая после принятия пищи. Но для организма это большой стресс. При этом замедляется метаболизм, а на проблемных местах откладываются лишние килограммы.  Нельзя курить после приёма пищи. Это наносит огромный вред здоровью. Есть фрукты нужно за час до основного блюда или же через час. Но сразу употреблять их нельзя, поскольку они могут вызывать вздутие и боль в животе, замедляя пищеварение. После плотного обеда или ужина, следует воздержаться от принятия ванны. Вода ослабляет кровоток в области живота, нарушая пищеварительный процесс. После еды нельзя сразу ложиться спать, сон не будет крепким и полезным.  Последствиями нарушений данных правил являются лишний вес, плохой обмен веществ,  целлюлит, а также другие проблемы.