Брокколи и шпинат – средства от мигрени

Продукты с высоким содержанием фолатов – производных фолиевой кислоты – например, шпинат, капуста брокколи, помогают бороться с частыми и сильными головными болями. Об этом заявили австралийские ученые. Диетологи пригласили 140 участниц для проведения специального исследования. Специалисты хотели отследить, как шпинат и брокколи в рационе питания будут влиять на частоту и выраженность симптомов мигрени. Оказалось, чем больше испытуемые употребляли овощей богатых фолатами, тем меньше приступов мигрени у них наблюдалось. Однако ученые предупредили, что нужны более масштабные исследования, только по их результатам можно давать рекомендации.